在生活中有些人因为自身的习惯导致了肛裂的出现，这是一种危害极大的疾病。那么你知道平时怎么预防最好呢?

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　　1、保持大便通畅

　　要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

　　2、要少喝酒

　　不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

　　3、及时治疗

　　引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

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