外痔是人体高发的疾病之一，外痔是由于日常不良的习惯造成的。因此，外痔的预防还应该从日常生活中做起。那么，外痔的预防方法有哪些?下面就由长沙东大肛肠医院医生为您介绍。

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　　外痔的预防方法有哪些?

　　1、清洗干净：有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。

　　2、喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。

　　3、勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。

　　4、坐温水浴：将臀部泡在温水中，也许是一种治疗的方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。

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　　温馨提示：为了满足广大患者的医疗需求，长沙东大肛肠医院联系电话：（0731-82839120）节假日期间应诊，所有诊室，包括辅助检查科室全部正常上班，专科门诊正常开诊。