平时所说的胃窦炎，是临床消化科中较为常见的一种肠胃疾病，属于胃黏膜上皮的一种慢性炎症，由于病变位于胃窦，所以称为胃窦炎。

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　　如何预防胃窦炎？

　　1、在日常生活中，为了预防胃窦炎疾病，我们就要注意自己的饮食健康，养成科学合理的饮食习惯。吃饭时要细嚼慢咽，饮食要有规律有节制，做到定时定量，少食多餐，饥饱均衡。平时也要多食用富含营养且容易消化的食物，比如含植物蛋白及维生素多的蔬菜水果。

　　2、调整情绪、缓和精神压力。情绪上的烦躁焦虑、高压力的工作氛围等都容易加重胃窦炎患者的临床症状，所以患者应通过适当的休息、与朋友倾诉沟通、外出游玩散心等方式舒缓身心，消除精神紧张。

　　3、坚持体育锻炼对于预防胃窦炎来说非常重要，我们每天尽量抽出一部分时间，进行一些有氧运动，尽量放松自己，起到促进胃肠道消化吸收的作用，加强自身的免疫力及抵抗力，远离胃窦炎疾病。

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　　温馨提示：长沙东大医院胃肠科医生说治疗食道炎一定要到正规的专业医院进行治疗。我院针对胃肠疾病的治疗特引进先进的技术和设备，在治疗胃肠疾病方面我院以中医与西医相结合；治疗与康复相结合；临床与科研相结合的“三结合”为特色的治疗原则，全力打造专业的胃肠科。