外痔瘙痒是患者常见的一种病症，外痔虽然不是什么大病，但是痒起来确实非常难受的。那么，外痔瘙痒怎么办呢？

 

　　1、少吃上火的东西，多吃凉性的。比如荸荠，既含有丰富的纤维，性又比较凉，是保持排便通畅的好东西。但是胃不好怕凉的，可以多喝鲜牛奶保持大便通畅，并把水果放在饭后吃。

 

　　2、外痔痒的患者要避免辛辣刺激食物，戒酒。少吃精制的碳水化合物食物。多吃含大量纤维素的水果、蔬菜、麦片类食物。

 

　　3、外痔痒的患者在平时应食用新鲜水果、蔬菜、全麦或杂糖食物，使大便柔软，易于排出。

 

　　4、早饭喝花生浆比豆浆更容易通便。不要因为怕便秘疼痛就减少饮食，这只会减少胃肠蠕动，加重便秘症状。

 

　　5、外痔痒的患者要养成合适的饮食及良好的卫生习惯，能抑制痔疮，甚至能使轻度痔疮痊愈。

 

　　6、应该大量饮水，以保持体内的水分。

 

　　7、如果已经患了痔疮，在每次排便后要用温热水将患部洗干净，然后再擦干。

 

　　8、如果察觉到肛门有出血的迹象，应去看医生。

 

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