肛周脓肿是肛肠科的常见疾病之一，多发于中青年，病情发展速度较快，并且还可向周围扩散，对人体的危害性较大。因此在患上肛周脓肿后，需及时接受正确的治疗。不仅如此，人们在日常生活中还应做好对其的预防，以避免受到疾病的侵害。那么，肛周脓肿应该怎么预防呢？一起来了解下吧。

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　　1、加强身体锻炼

　　经常久坐久站的人，肛门局部血液循环容易发生障碍，使得肛周局部的抗病能力下降，最终导致肛周感染而出现脓肿。所以，久坐久站的人群，平时应积极参加体育锻炼，增加肛门部的抗病能力，预防感染的发生。

　　2、合理调整饮食

　　长期大量食用过于油腻、辛辣刺激的食物，膳食纤维摄入过少，都可能会导致肛腺出现急性感染，而致肛周脓肿的形成。因此，预防肛周脓肿，平常的饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果等粗纤维的食物，保持大便的通畅。

　　3、保持肛门清洁

　　注意保持肛门部位的清洁卫生，勤换洗内裤，有条件的可每日便后清洗肛门，对预防肛周感染有积极作用。

　　4、减少便秘和腹泻

　　大便干结容易擦伤肛管皮肤或肛隐窝，从而可增加肛周脓肿的发病率。而腹泻的时间久了，可使稀便进入肛隐窝，刺激肛隐窝发炎，从而诱发感染。因此，平时如发生便秘和腹泻的情况，应及时进行调理。

　　5、不要久坐湿地

　　平时要避免久坐湿地，以免肛门部受凉受湿，引起感染，从而增加肛周脓肿的发病率。

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