现如今肛肠疾病的发病率越来越高，也让更多人开始关注肛肠健康。由于肛肠疾病在生活中很常见，导致许多人以为肛肠疾病病情较轻，或因发病部位隐私，而未及时治疗调理，结果导致病情往更深的方向发展。今天，我们就来聊一聊，得了肛肠疾病要注意些什么？

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　　1、注意饮食卫生

　　爱吃路边摊、不洗手吃饭等坏习惯，都会吃下很多细菌，当细菌超出肠道所能抵抗的负荷值，就容易出现腹泻、发炎、溃疡等。长期如此，容易导致直肠炎、结肠炎、肛周脓肿等疾病反复发作。

　　2、合理调整饮食

　　辛辣食物如辣椒、大蒜、生姜、芥末中的辣椒素，不能被肠道消化吸收，直接排出肛门外，容易刺激肛周，造成肛周毛细血管充血，对于曾经患有痔疮的人群，容易再次形成静脉团，导致痔疮复发。还有一些“发物”，经常食用可能诱发疾病发作，尤其是对于肛周湿疹、肛门瘙痒等患者，需要尽量避免。

　　3、控制排便时长

　　长时间蹲厕所会导致肛周血液不循环，还容易招细菌，要养成不超过5分钟的排便习惯，避免肛肠疾病的发生。

　　4、不能久坐久站

　　久坐久站最大的危害是阻碍局部血液循环，可直接引发痔疮，还不利于肛周脓肿、肛瘘等术后的康复。坐软凳子不透气，容易引起肛周潮湿、肛门瘙痒。

　　5、保持肛门清洁

　　肛肠疾病恢复后，建议用温水坐浴一段时间，如果没有条件，便后至少也要用清水清洁肛门，别随便用纸巾擦擦了事，否则细菌滋生容易导致疾病复发。

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