对于内痔患者而言，当病情发展到一定的严重程度时，会发现自己的肛门有肉球脱出，起初还能自行回纳，到后面需要用手帮助回纳，甚至都不能回纳了。今天，我们就来聊一聊，内痔脱出到肛门外该怎么办？

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　　1、内痔脱出后要及时回纳

　　起初内痔只是偶尔会脱出，便后走几步路就能自动缩回肛门。等病情发展一段时间后，痔核就需要用手指推回去，更严重时用手都推不回去。这时，痔核就会卡在肛门口，慢慢变大、变硬，甚至坏死。因此，一旦出现痔核脱出的情况，一定要及时回纳。

　　2、内痔脱出要注意肛门清洁

　　内痔脱出往往会伴有大量的分泌物，若不及时清洁肛门或更换内裤，容易反复刺激痔核和肛门，引起强烈的不适感，因此便后及时清洁肛门尤为重要。另外，也可以选择便后进行温水坐浴，不仅能起到清洁的作用，还能促进肛周血液循环，有助于痔核回纳。

　　3、内痔脱出初期要及时改善排便

　　大家在痔疮刚开始脱出能自行回纳时，就要注意改善排便，避免因大便太干燥，或者用力排便把痔核逼出肛外。多喝水、多吃膳食纤维，忌口辛辣、油炸、酒精等。

　　4、内痔回纳需锻炼肛门括约肌

　　为了协助内痔及时纳回肛门，痔疮患者平时可以常做提肛收缩的动作，一方面可以锻炼肛门扩约肌的功能，有助于痔核回纳肛门。另一方面还可以协助静脉回流，缓解痔疮病情。

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