混合痔是一种比较复杂的痔疮。患上会出现疼痛、出血、瘙痒等症状，让患者的生活和工作大受影响。那如何预防混合痔复发呢?下面听医生为我们介绍。

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　　如何预防混合痔复发?

　　要预防混合痔就要注意以下几个方面：

　　定时排便，忌忍忌努：要养成每天定时排便的习惯，不能强忍便意，排便时也不能用力过度，上厕所时间也不宜过长，这样可以减轻肛门直肠充血的症状。

　　荤素搭配，粗细得当：在饮食上也需要注意荤素搭配，不能过于油腻，而且要吃写粗粮，这样不容易引起便秘，也可以让肠道负担降低。

　　忌辛辣刺激食物：由于辛辣刺激食物会导致肛门直肠充血，所以在平时要尽量少吃辣椒、大蒜、生姜、酒精类饮品等

　　劳逸结合：要多休息不能过于劳累，这是因为过度劳累、久坐久站都会导致肛门直肠静脉血液循环受阻，发生静脉曲张。

　　提肛运动：加强局部肛门训练有助于减少静脉血液淤积，也可以减轻静脉曲张症状，所以在生活中可以多做些提肛运动，可以缓解一些症状。

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