便秘是肛门直肠手术后的常见并发症之一，若患者在术后出现了便秘的情况，不仅容易引起局部水肿、出血，还会加重患者的心理负担，进而延长伤口的愈合时间。那么，怎么预防肛肠术后便秘呢？一起来了解下吧。

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　　1、消除排便恐惧

　　做完肛肠手术后，患者应注意调整自己的心理状态，消除紧张、恐惧的不良心理，不要因为肛门疼痛而畏惧排便，避免有意识地抑制便意。

　　2、改善排便习惯

　　做完肛肠手术后，患者要建立良好的排便习惯，如果有便意应及时排便，排便时要集中注意力，时间尽量控制在3-5分钟内。同时，排便也不要用力过猛，防止创口出血，便后可进行温水坐浴，来缓解疼痛的情况。

　　3、注意饮食调理

　　做完肛肠手术后，患者要注意清淡饮食，避免辛辣、生冷、粗糙和干硬的食物，适当的多喝水。还可以多吃些富含纤维素的食物，以保持大便通畅。同时，还要注意饮食卫生，避免食用不卫生、腐败变质的食物，防止腹泻的发生。

　　4、适当使用药物

　　如果出现了大便干燥、排出困难的情况，应及时告知医生，在专业医生的指导下，适当使用一些润肠通便的药物，以软化粪便，利于排便。注意不要强制排便，以免刺激到创口，延长疾病的恢复时间。

　　5、适当增强运动

　　若是没有特殊情况，肛肠术后患者可争取早期下床活动，适当的进行运动，促进肠道功能正常运转，有助于减少便秘的发生。

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