肛肠是我们最易忽视的部位，但肛肠健康对我们却格外重要，胃肠道帮助我们消化吸收营养，而肛门会帮助我们排污。肛肠若是出现了问题，会严重影响我们的生活。今天，我们就来聊一聊，肛肠健康如何自测？

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　　1、你经常有腹痛症状吗？

　　腹痛是生活中常见的症状之一，在临床上很多肛肠疾病也会引起腹痛，如结肠炎、直肠炎等疾病就会引起腹痛，因此经常腹痛不能大意。

　　2、你的大便形状正常吗？

　　正常人的粪便形态是圆柱形、性质较软，排便时顺畅。健康的大便比较软，而大便过硬或者稀薄都是不健康的。粪便过硬表明肠道运动缓慢，让大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收。大便过于稀薄表明肠道的吸收功能出现障碍，无法吸收粪便中的水分。

　　3、你的大便的颜色正常吗？

　　正常的大便颜色以金黄色为主，部分人因为饮食或服用药物的原因可导致大便颜色发生改变，这是正常的。但排除了食物和药物因素后，大便颜色发白、发绿、发黑，或大便带血，都是表明肠道健康出现了问题，需引起重视。

　　4、你是否经常放臭屁？

　　一些臭屁有可能是由肠道炎症或者胃肠功能障碍而引起的，但要警惕放屁太臭也是肠恶变的症状之一。因此，当发现自己经常放屁太臭时，就要小心自己身体状况了。

　　5、你经常便秘吗？

　　正常人每天排便1-2次或1-2天排便1次。如果你出现排便时粪质干硬、排便困难、排便时间长、间隔时间长、排便无力、排便不尽感、每周排便少于3次，且持续了一段时间，说明你已经是个“正宗”的慢性便秘患者。建议饮食以清淡为主，避免辛辣油腻食物，多饮水，多吃蔬菜水果或富含粗纤维的食物，养成定期排便的习惯，便秘症状严重时需及时就医治疗。

　　6、你的肛门会有湿热感或瘙痒吗？

　　肛门潮湿和瘙痒可能是患有炎症，因为炎症会在一定程度渗透出液体，从而会使患者的肛门部位有潮湿感，另外炎症在发作的过程当中会使患者有瘙痒感。

　　7、你的肛门是否有异物感？

　　临床上痔疮、肛管炎、肛乳头肥大、直肠黏膜松弛等疾病均可引起肛门异物感。

　　8、你的肛门会疼痛吗？

　　引起肛门部位疼痛的原因有很多，常见的有痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿等。因此患者不能盲目自诊，一旦出现肛门疼痛的症状，应及时就医检查，明确病因对症治疗。

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