孕妇是痔疮的高发人群，之所以会在孕期得痔疮，主要原因有两个：

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　　一是孕期容易便秘，在怀孕期间，由于准妈妈的饮食改变，运动量减少，就很容易出现便秘，长久的便秘就会诱发痔疮。

　　二是子宫增大压迫盆腔，随着胎儿的长大，子宫会日益增大，同时腹压和孕激素也会升高，阻碍痔静脉的血液循环，从而诱发痔疮。

　　孕妇得了痔疮怎么办?

　　规律生活

　　养成有规律的生活习惯，避免熬夜，避免久坐久站，平时可做一些轻微的运动，以促进肠道蠕动。

　　做提肛锻炼

　　提肛锻炼就是忍大便的动作，将肛门括约肌往上提，吸气、再放松肛门括约肌，呼气。

　　均衡饮食

　　饮食应粗细搭配，增加纤维素的摄入，如水果、蔬菜和燕麦，少吃辛辣、刺激性食物，以减少对肛管的刺激。

　　侧卧休息

　　孕妈不要长时间站立，每隔一段时间可以卧床休息，采取侧卧位，能避免子宫压迫到血管，促进血液回流。

　　养成好的排便习惯

　　排便时不要过度用力，最好用湿润的面纸代替手纸擦拭肛门，排便后再进行热水坐浴。这样既可以把肛门彻底清洗干净，也可以促进局部血液循环。

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