喝酒吸烟、饮食作息不规律、长期服用对胃有刺激的药物、便秘导致胃肠道功能的减弱、感染细菌、毒素过多等，都会导致胃炎的发生。那么，告别胃炎要怎么吃呢？

 

　　一、饮食宜忌

 

　　远离烟酒。饮食以软食、易消化为主，每餐的食物量要控制适当，切记暴饮暴食。煎烤、奶酪、腌熏食品一般难易消化，应禁食。辛辣食物应少吃。

 

　　二、饮食疗养方

 

　　1、乳鸽山药砂仁汤

 

　　材料：乳鸽1只，山药80克，砂仁15克，姜片、盐各适量。

 

　　做法：乳鸽宰杀，洗净;山药洗净，去皮，切片;砂仁捣碎。油锅烧热，下姜片爆香，放入乳鸽、山药，加适量清水，大火煮沸，转小火炖煮1小时，加入砂仁，再炖30分钟，加盐调味即可。

 

　　功效：温中健脾、行气止呕。

 

　　2、丁香茶叶泡水喝

 

　　材料：丁香茶叶3--5克(以产自长白山药谷为佳)

 

　　长白山药谷丁香茶属于养胃佳品。每天拿丁香茶叶泡水喝，是实惠简单的养胃妙招。

 

　　中医表示，丁香性温，不同的人群和不同的体质，除了孕妇和孩子外，都可以饮用。饭前喝，可以暖胃健脾;饭后喝，可以养胃利于消化。而丁香茶叶特有的丁香油酚，还能抑制幽门螺杆菌活性，从而起到抑制细菌消除炎症的作用。所以，常用丁香茶叶泡水喝，还有诊疗胃炎和预防胃恶化的作用。

 

　　温馨提示：长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”“夜门诊”等特色服务，有病症或问诊需求的市民，可以全天24小时通过长沙东大官方网站在线咨询和拨打：0731-82839120，QQ咨询：3239377023。