患上痔疮的人，大都是因为久坐、排便没有规律、容易便秘等。那么患上痔疮怎么办？如何预防痔疮蔓延？

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　　痔疮是人体特有的疾病。四肢爬行动物如牛、马、狗、兔等动物不患痔疮，主要是因为爬行动物肛门位置高，有益于肛门直肠部血液回流，不易产生肛门直肠部静脉曲张。

　　而人类久坐导致血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，肛门直肠部静脉出现扩张、血流淤积，形成了痔疮。

　　患上痔疮怎么办？

　　1、保持肛门周围清洁，为肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发痔疮。

　　2、预防便秘，便秘是引发痔疮的主要原因。

　　3、不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

　　4、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

　　5、不要久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

　　6、痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

　　痔疮是一个比较尴尬的病状，患上痔疮的人大多都苦不堪言，其实，在日常生活中注意预防是极其重要的。下面就一起来看看如何预防病情蔓延。

　　怎么做能预防病情蔓延?

　　1、加强锻炼

　　体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

　　2、合理调配饮食

　　饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少食含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。这样既可以增加食欲，还可以纠正便秘改善肠胃功能。

　　3、养成定时排便的习惯

　　当有便意时忍着不去大便，长时间可引起习惯性便秘。养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。

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