肛裂仅次于痔疮的肛肠疾病，发病时常常伴随肛门疼痛，使得害怕排便。而产后女性更是肛裂的高发人群，因此，女性产后要防范肛裂来袭。

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　　产后女性患肛裂的原因?

　　1、运动量小：产妇活动量少，肠蠕动缓慢，粪便在肠内长时间停留，粪便水分被吸收而变得干硬，出现便秘。

　　2、饮食过细：饮食过精细容易出现便秘，加上怀孕期间盆腔受到子宫压迫，抵抗力下降，肛门易受损、感染，形成肛裂。

　　3、适量运动：女性在产后应尽可能的参加一些活动，不能整日卧床不动，适当运动能够有效防止便秘。

　　4、调节饮食：女性产后饮食调理非常重要，除了要补充营养外，还要多吃些新鲜果蔬，保持通便。

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