痔疮作为一种常见的肛肠疾病，不发作时可以毫无存在感，发作时往往令人苦不堪言。而且痔疮患者在接受治疗后，如果不注意生活方面的护理，很容易出现症状反复的情况，需要再次进行治疗。那么，痔疮患者生活中如何做好护理呢？一起来了解下吧。

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　　1、注意调整饮食

　　痔疮患者应格外注意饮食方面的调理，补充足量的水分可以软化肠道里的粪便，富含膳食纤维的食物可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出。膳食纤维的食品包含大多数的蔬菜、水果，及没经过精加工的谷物和薯类等。

　　2、便后注意清洁

　　排便后采用柔软的卫生纸，不要用太过粗糙、带有荧光剂和化学剂的纸巾，有条件的话，排完便后可以用温水清洗，有利于肛门的清洁。

　　3、不要久蹲厕所

　　不要一边上厕所一边玩手机，这样会分散注意力，延长排便的时间。长时间维持蹲便的姿势，会促进痔静脉充血，危害静脉血液回流，造成或加重痔疮的症状。

　　4、增加运动锻炼

　　平时注意不要久坐，坐一个小时后就要起身活动五分钟，可以有效地缓解痔疮症状。长时间久站、久坐会造成静脉充血，容易引起痔疮发作。

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