胃炎作为引起胃痛的常见原因，一直是大家所重视的疾病，糜烂性胃炎更是受到了很多人的关注。今天，我们就来聊一聊，如何预防萎缩性胃炎？

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　　1、饮食习惯的规律性，切不可饥一顿饱一顿的，一定要记着吃早餐，否则胃部中空，胃部的蠕动会给胃粘膜造成一定的危害。应食用一些清淡的食品，切忌不可暴饮暴食。

　　2、吃饭不可冷热交替，会对胃部造成严重伤害。

　　3、抽烟、酗酒，烟草之中的尼古丁对胃粘膜有很大的伤害所以最好是戒烟。酗酒就不用多说了，大量的饮用烈酒造成胃出血的患者比比皆是。

　　4、应时常保持良好的心理状态，做一些适当的体育锻炼，增强自身免疫力。

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