人们对气味都比较敏感，大便排出时往往会伴随着臭味，而我们对自己的大便气味都比较熟悉。突然有一段时间，感觉拉出的大便气味特别重、很臭，自己都忍不住要捏住鼻子，甚至打开门窗也迟迟不能散去。这到底是怎么回事呢？今天我们就来聊一聊。

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　　1、饮食摄入高蛋白

　　我们每天摄入的鱼、肉、蛋、奶、大豆等高蛋白食物，其中所含蛋白质总有一少部分无法被小肠消化吸收。于是进入大肠，并在大肠中被细菌分解利用，并产生胺类、吲哚、硫化氢等臭味成分。如果你过量摄入高蛋白饮食，将会有大量未吸收的蛋白质进入大肠，腐败作用“旺盛”，臭味开花。

　　2、消化吸收不好

　　老年人消化不良、胃酸缺乏等情况下，消化吸收能力减退，正常饮食摄入的蛋白质也有很多未能吸收，进入大肠在细菌腐败作用下，让粪便更臭。

　　3、肠道疾病

　　细菌性肠炎时粪便往往有腥臭味。肠道克罗恩病、溃疡性结肠炎等疾病也会让便便更臭，这一方面与食物无法正常消化吸收有关，另一方面也与肠道菌群失调有关。

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