慢性胃炎如何预防？胃病，是一种现代常见病，基本上每个人的身边，都会有那么几个有胃病的患者，由此可见胃病的发生率有多高，其中慢性胃炎就是非常常见的胃病了。慢性胃炎变成胃癌，是一个漫长的过程，一般是需要10几年的时间。虽然是低概率事件，但是一旦患上了，对患者来说就是大概率的事件了，所以我们要做好预防工作，阻断胃炎变成胃癌的可能。

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　　预防胃Ca，这几个要点要谨记！

　　1、拒绝伤胃的饮食习惯

　　胃炎发生与我们的饮食有很大的关系，要想保护好胃，首先要做好的就是饮食调理。在饮食方面要少吃高盐、腌制、油炸、烧烤、烟熏等食品，辛辣刺激类的食物也应该少吃。酒精、碳酸饮料、浓茶等饮品会加重胃部的酸性环境，导致病情加重。

　　2、多吃助消化食物

　　有胃炎的患者，为了能够减轻胃的负担，建议饮食方面选择一些容易消化或者有利于消化的食物，能一定程度上缓解胃部不适。过硬的食物不要吃，进食时做到细嚼慢咽，充分咀嚼之后能够有助于食物的消化，减轻胃的负担。

　　3、有胃病史、遗传史需定期复查

　　有胃病史，或者是自己家中有患过胃Ca的人，胃Ca的发生率比其他常人要高。建议除了有胃病的患者，积极治疗之外，最好能做到定期检查。家族有遗传史的，尤其是中年人，建议能够每年体检一次。胃Ca越早治疗，效果越好，而一般早期症状不明显，所以需要我们多关注一下身体健康，定期检查。

　　4、养成少吃多餐的习惯

　　有胃病的人，一定不能三餐不定，暴饮暴食，会使胃过度的扩张，加重病情。做到定时进餐是胃病患者的基本操作，患者可以每天定时进食5—6次，少量多餐，能减轻胃的负担。进餐的次数比较多的话，可源源不断的使胃中有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。

　　慢性胃炎不及时治疗，小心步步紧逼，熬成了胃Ca。所以要想预防胃Ca，及时治疗胃部疾病是关键，减少发生病变的可能。建议大家从日常生活做起，保护好胃部健康

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