解决身体健康问题，还是要靠自己，不能靠药物，药物只能起辅助作用，真正的健康还是靠自己的体质。如果出现肚子胀大便不正常是肠胃蠕动慢，肠胃功能差，要完全好，要靠自己好好的调理。

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　　人所有的问题都是体质的问题，医生是起打补丁的作用，它只治表不治本。医生回答是从教科书上来的。人的健康是靠自身的免疫力，最主要是靠自己养的，只要免疫力好，就不会得病,注意休息，人不是铁打的，你亏待它，它就会马上反应出来。人好比一部机器，要注意经常保养，不然会生毛病的。

　　身体尤其是胃肠道要靠养的，长寿的人都是很有规律的，你每天要有八个小时的睡眠，保证一日三餐吃好。每天饮食多样化，2个水果，一个小时的锻炼。另外补充功能性低聚糖——“奘灵”水苏糖是提高免疫力的好方法。水苏糖不仅仅是通过增殖双歧杆菌来达到提高免疫力的功能，水苏糖被双歧杆菌利用后就能分解产生多重提高人体免疫力的免疫功能因子——甘露三糖、甘露醇、棉子糖、半乳糖等，甘露三糖及甘露醇正是六味地黄丸的主要成分，可以说水苏糖是免疫因子的母体。提高人体免疫力，强化胃肠道功能的效果非常好。

　　另外建议去学打太极拳，太极拳是很养身的，运动量也不大，但对人的锻炼价值很大。出现肚子胀大便不正常打打太极对心肺功能有很大的好处，对肠胃功能也有很大的好处，它对身体是锻炼是很全面的，坚持一段时间后会有意想不到的效果的。

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