大便长期不成形考虑是结肠的问题，如果是不明原因的大便次数多，而且不成型的话，做电子显微肠镜确诊，一般都是可以明确诊断的，但是平时注意养成良好的生活习惯，预防肛肠疾病的发生。

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　　大便不成形的预防方法是什么？长沙东大肛肠医院建议：

　　1、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

　　2、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

　　3、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

　　4、每天早上起来的时候喝1杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

　　5、饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物。

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