日常生活中痔疮如何预防？痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，称为痔，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等，是最常见的肛肠疾病。那么，如何预防痔？

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　　1、  合理饮食，注意营养搭配，多食蔬菜水果、粗粮等。

　　2、  避免长期饮酒和进食大量刺激性食物。

　　3、  便秘者要多食富含纤维的食物，养成定时排便的习惯。

　　4、  避免久坐、久站、负重远行、劳累等。

　　5、  患有肛周感染、营养不良、前列腺肥大等疾病要积极治疗。

　　6、  养成良好的排便习惯，上厕所时不要看报玩手机等，排便完毕立刻起身，不要久坐排便。

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