痔疮的形成，代表肛肠部位已经受到了损伤，若是再不改善平时的不良生活习惯，肛门状态进一步被破坏，不仅会加重痔疮病情，甚至还可能会诱发其它肛肠疾病。今天，我们就来聊一聊，痔疮患者如何保养自己的肛门？

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　　1、排便

　　养成正常排便的习惯，建议做到一天一便。同时，还要注意排便是否通畅，如出现大便干燥、排便困难或者腹泻等情况，就要注意及时调整。大便干燥、排便困难时，要多喝水、多吃蔬果。如出现腹泻，在治疗腹泻的同时，要注意饮食卫生和营养均衡，注意防治腹泻后容易出现的便秘。

　　2、清洁

　　预防痔疮或防止痔疮复发，应注意排便后肛门的清洁和干爽。如排便后可用温水反复清洗，洗掉残留在肛门上的粪便，防止细菌滋生。对于痔疮易复发的患者，还可以进行温水坐浴，帮助促进血液循环，加速痔疮恢复。

　　3、调理

　　对于经常便秘的患者，还应注意调理好肠胃。如果在生活上调理都不能缓解，应到正规的医院进行对症治疗。如果因为痔疮而反复出血的患者，一定要及时去医院排查病因，防止出现缺铁性贫血。

　　4、运动

　　适量运动，不仅能增加肠胃动力，减少便秘，还能改善肛门部位血液循环，减少和减轻痔疮的发病几率。此外，对于职业差异，有些需要长时间坐立的人士，推荐多做提肛运动。

　　5、检查

　　对于痔疮反复发作、便血等情况严重的患者，尤其是中老年患者，应每隔半年或一年时间，到正规肛肠医院进行检查，如直肠指检、电子肛门镜、无痛肠镜检查等，这样有助于及早预防直肠重大病变。

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