慢性非萎缩性胃炎一般都是因为饮食、生活习惯不好，情绪紧张、不稳定等因素引发的。对于胃炎来说，调理是重中之重。那么，患上慢性非萎缩性胃炎，该如何调理呢？

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　　1、饮食方面。出现了慢性非萎缩性胃炎，要在饮食上进行调节，避免进食对胃有刺激的食物或者药物，平时摄入较少的新鲜蔬菜、水果，吃较多的东西，比如重盐饮食、烟熏及腌制品，比如鱼、霉变的食品，这都有可能增加胃炎的危险性。一定要注意，不要吃生冷、辣的东西。一日三餐要规律饮食，不能暴饮暴食。

　　2、生活方式方面。要保持充足的睡眠、规律的生活，并减轻心理负担，放松心情。此外，可以给予抑制胃酸的药物减轻胃酸对胃黏膜的刺激，同时也可以口服保护胃黏膜的药物，来修复胃黏膜，恢复黏膜屏障的功能。

　　3、酌情使用调节胃肠蠕动的药，以及黏膜保护剂，在慢性非萎缩性胃炎的治疗中，可以起到重要的辅助治疗作用。

　　4、要注意避免饮酒、吸烟、熬夜、喝咖啡、喝浓茶等不良的生活习惯。慢性非萎缩性胃炎的发生与幽门螺旋杆菌的感染也是密切相关的，注意根治幽门螺旋杆菌感染。

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