直肠脱垂怎么预防好？长沙东大肛肠医院医生解析：直肠脱垂指的是部分直肠向下脱垂到肛门处，严重时还可能脱到肛门以外。而根据直肠脱垂的程度不同，还可分为完全脱垂和不完全脱垂两种，如果只是直肠的粘膜发生脱垂，就称为不完全脱垂，也可以叫作粘膜脱垂。如果整个直肠全层包括直肠粘膜、直肠肌肉层等都掉下来，就称为完全脱垂。

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　　直肠脱垂怎么预防好？

　　1、经常做肛门体操，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。

　　2、有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。

　　3、平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。

　　4、积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。

　　5、妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。

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