痔疮的痛苦只有得过的人才知道，排便时那种肛门火辣辣的疼痛感，实在是让人苦不堪言。病情严重的，甚至在夜晚睡觉时，也会被疼痛、瘙痒等症状困扰。今天，我们就来聊一聊，缓解痔疮的疼痛不适有哪些妙招？

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　　1、温水坐浴

　　这一项想必很多人都熟悉，买一个适合自己的坐浴盆，每天睡前用温水坐浴10-15分钟，对于缓解痔疮的不适症状有不错的效果。

　　2、冰敷

　　“菊花”肿胀的时候，用冰袋冰敷10分钟(孕妇需注意)，可以保持肛周血管的收缩，减轻胀痛、缓解瘙痒。

　　3、做好肛周卫生

　　每天都对肛门进行一至两次清洗，清洗的时候建议只用温水，防止产生过多的刺激。洗完之后，可以用干净柔软的纸巾轻轻擦干。

　　4、用湿柔纸巾

　　用干燥的纸巾擦拭pp会加重痔疮的症状，严重的情况下还可引起出血。为了在排便后保持肛门清洁，便后可以使用湿纸巾或无酒精的湿厕纸。

　　5、每天喝足水

　　多喝水才能保持肠道湿润，才能保持便便的松软，排便的时候才会更顺畅，减少对肛门产生刺激。

　　6、饮食有侧重

　　痔疮患者应多吃高纤维食物、新鲜水果等，高纤维食物可以帮助软化大便，而且纤维补充可以减少出血、炎症和痔疮的扩大。此外，要避免烟酒辛辣的刺激，这也是有痔之士要切记的一点。

　　7、穿着舒适的内衣

　　日常穿舒适透气的衣服，可以减少对肛周区域带来不必要的摩擦和刺激。

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