脱肛患者用力排便时会排出体外，能自动收回，重者需要用手方可拖回，甚至一咳嗽就会排出体外，可伴有肛门瘙痒、肛门潮湿、腹泻等症状。那么，脱肛有什么预防的方法吗?

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　　哪些方法可以预防脱肛：

　　1、多吃一些粗粮，多喝水，减少便秘、保持大便通畅。忌辣椒、蒜、花椒、烟、烈性酒等刺激性食物。

　　2、宜进食新鲜蔬菜、水果等，诸如菠菜、小白菜、香蕉、梨、苹果以及山、猪瘦肉、猪肠、糯米粥、莲子汤等食品。

　　3、饮食宜营养丰富，注意身体个方面的营养搭配平衡。多食蛋类、动物内脏、豆制品。

　　4、长期腹泻的患者应该进食含纤维素少的水果(如香蕉、菠萝等)和油腻少脂肪少的食物，忌吃通便食物。

　　5、脱肛患者不宜食肥肉、油多的脓汤、糯米、糍粑等油炸食品，因为这些食物难消化。

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