痔疮是一种很可怕的疾病，患有此病会严重影响到患者的生活和工作，而且痔疮很容易复发，那么，如何避免痔疮复发呢?

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　　医师指出，痔疮的发病原因颇多，久坐、久站、劳累等使*长时间处于一种固定的体位，就会影响到血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，从而就会引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮。如何避免痔疮复发呢?

　　避免痔疮复发应做到：

　　一、保证摄入充足的水分。摄入充足的水分可以起到软化粪便的目的，这样可以较好的预防便秘。每天要保证1000ml的饮水量，每天早晨饮用冷开水，能刺激胃—结肠反射从而达到促进排便的目的，但需注意根据季节适当调节水的温度。

　　二、摄取足量的食物纤维。为了预防痔疮复发饮食上还应摄取足量的纤维素，维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20g。纤维素有亲水性可以吸收水分，使食物残渣膨胀易推进。残渣可以刺激肠蠕动，利于激发便意和排便反射。另外，摄入香蕉、食物纤维饮料、水果、蔬菜或笋类、麦片、麸皮等多纤维食物可以促进排便。

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