由于工作原因很多人需要久坐久站，这是导致痔疮高发的原因之一。再加上工作忙，饮食经常不规律，爱吃辛辣刺激、重口味的食物，更容易引发痔疮。痔疮发作起来是很难受的，会使得患者坐立难安。今天，我们就来聊一聊，如何缓解痔疮的不适症状？

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　　1、泡温水澡

　　一方面是为了清洁，避免菊部残留便渍的感染。另一方面，温水有助于促进血液循环，缓解肿胀。没有条件泡澡的朋友，可以选择温水坐浴。

　　2、湿厕纸擦PP

　　普通的卫生纸，不管你怎么用力，大便都会残留在肛门处的褶皱里。而且过于用力，还可能擦破痔疮，造成感染。所以，条件允许的话，排便完应该用清水冲洗菊部。如果出门在外，也可以用湿厕纸清理菊花，避免大便残渣刺激患处。

　　3、买块软垫子

　　一块软垫子，虽然不能拯救菊花残，但是可以适度地减轻久坐对患处的压力。给办公室的椅子买块软垫子，坐得舒服点，也能缓解痔疮带来的疼痛。

　　4、避免久坐久站

　　长时间保持坐姿或站姿，腹部的血流速度会减慢，妨碍菊部的血液循环，从而诱发或加重痔疮。所以时常变换下姿势，对菊花的健康大有好处。

　　5、避免用力排便

　　“大力出奇迹”在菊花抱恙时并不适用，使劲硬挤倒是一时爽了，但这一咬牙一使劲，痔疮也更膨胀了。而且每次都这么使劲，肛门括约肌容易失去原有的活力，所以一定要避免用力排便。同时，日常摄入足量水分和果蔬，保持适量运动，能够促进肠胃蠕动，帮你拉得更顺畅一些。

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