一天一次便是理想的排便状态，但现如今许多人忙于工作或学习，经常有了便意不及时去排，等到空闲下来想去排便时，便意却已“消失不见”。长期有这一不良习惯，对身体会造成一定的损伤，尤其是肛肠方面。那么今天，我们就来聊一聊，长期憋便对肛肠有什么危害？

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　　1、便秘

　　如果长期有着憋便的习惯，导致粪便不能够顺利的排出，在肠道内堆积过久，其中水分被重复吸收，变得越来越干燥，就容易出现便秘、排便困难的症状。

　　2、痔疮

　　大便不能顺利排出的话，还会导致腹腔压力增高，直肠静脉会出现扩张的情况，长此以往容易引起痔疮的发生。主要表现为痔核脱出、便血、肛门瘙痒等。

　　3、肛裂

　　大便在体内沉积时间过久，会导致水分被浓缩，此时会出现大便干结、便秘的情况，长期便秘就容易导致肛门皮肤撕裂，引起出血、疼痛的症状。

　　4、增加肠ai风险

　　粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致ai物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，给肠黏膜造成不良刺激，从而增加患肠ai的风险。

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