肛窦炎主要是指肛管内肛隐窝处的炎症感染，早期症状较轻微，常常被人们忽视，但其实该病是引发多种肛肠疾病的“罪魁祸首”，其危害性不可小觑。那么，我们应如何预防肛窦炎的发生呢？一起来了解下吧。

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　　1、积极改善排便

　　注意养成良好的排便习惯，保持大便通畅，如有便秘、腹泻的情况，应及时进行改善，以免增加肛窦炎的发病率。

　　2、注意合理饮食

　　日常可多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，并适当的多喝水，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，同时尽量不要抽烟喝酒，以免给肛肠造成刺激。

　　3、保持肛门清洁

　　应注意保持个人卫生，做好肛门部位的清洁卫生，排完便后可用温水清洗肛门，或进行温水坐浴，防止粪便残留于肛门。

　　4、加强体育锻炼

　　每日可进行适度的体育锻炼，避免久坐不动，增强身体素质，提高机体免疫力。同时，可多多进行提肛运动，以改善局部血液循环，提高局部抗感染能力。

　　5、及时就医

　　肛窦炎早期症状较轻时，通常可采用药物、坐浴等保守治疗好转或治愈，所以出现肛周不适时，应及时就医，不要讳疾忌医。

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