肛裂的发生，多和患者的生活、饮食习惯有关，肛裂的重要诱因就是便秘，而许多不良的习惯都容易引起便秘。今天，我们就来聊一聊，哪些人群易患肛裂？

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　　1、饮食不规律的人，营养成分摄取混乱，粗纤维摄入不足，吃饭狼吞虎咽，吃辛辣食物过多，都会导致便秘，进而引发肛裂。

　　2、长期久坐不动，缺乏运动的人，肠道肌肉容易松弛，肠道蠕动变慢，排便困难、用力过猛会导致肛裂。

　　3、平时不爱喝水的人，肠道极易干燥，粪便不易被排出，干硬的粪便可能会导致肛裂。

　　4、久蹲马桶玩手机、看报、看书的人，会导致排便时间延长，就可能会引发痔疮，痔疮长期不愈就可能会导致便秘。便秘时间过长，就给肛裂提供了机会。

　　5、劳累过度、过于紧张的人，肠道蠕动能力下降、消化液分泌，导致消化不良，从而引起便秘，给肛裂提供了机会。

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