胃酸是消化液的重要组成部分，人体胃中因为有胃酸的存在，所以才可以将摄入体内的食物消化和吸收，但是如果胃酸分泌过多，就很容易会出现反酸水的情况，危害我们的胃部健康。今天，我们就来聊一聊，胃酸分泌过多是怎么引起的？

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　　1、饮食不当

　　经常吃刺激性食物，如过辣、过酸、过甜、过咸、过烫、过冷的食物等，会加速胃酸的分泌，导致胃酸过多。经常吃高淀粉食物，如粗粮、红薯、土豆、马铃薯等，也会刺激胃产生大量胃酸。吃一些胃肠难以消化的食物，如果这些食物没有被胃肠彻底消化吸收，那么其所余留的糖分会在胃肠道里发酵，也会导致胃酸增多。

　　2、进餐不定时

　　如果不定时进餐，还经常吃零食，也可能会刺激胃酸增加。另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

　　3、精神压力过大

　　当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能发生紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，就会促使胃酸分泌增多。

　　4、肠胃疾病

　　慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、反流性食管炎等疾病，可促使胃酸增多，常常出现泛酸等情况，给人们带来许多不适，此时应尽早就诊。

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