胃食管反流是一种常见的消化道疾病，是指胃内容物直接反流到食管、口腔、咽喉等部位，并且会给患者造成烧心、反酸等一系列不适，对日常生活的影响较大。那么，胃食管反流多发于哪些人群呢？一起来了解下吧。

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　　1、吸烟饮酒的人

　　长期吸烟饮酒会减弱食管下段括约肌的防御功能，容易造成胃酸反流或使症状加重，如果不及时治疗，很可能会引发食管狭窄、食管炎等疾病。因此这类人一定要主动积极的改变生活方式，严格戒烟和停止饮酒。同时积极进行锻炼，增强身体素质。尽量少吃高脂饮食、巧克力，少喝咖啡、浓茶、酒精性饮料等。

　　2、中老年人

　　一般而言，胃酸反流的发病率会随年龄的增长而增加，特别是身体机能下降的老年人，会更加容易出现。

　　3、压力过大的人

　　这类人精神高度紧张，作息时间不规律，吃起饭来也顾不上细嚼慢咽，且经常吃辛辣、酸甜、焦灼、炙煎等食物，加重了消化道的负担，就容易出现胃食管反流的情况。

　　4、睡前进食的人

　　晚饭吃得太迟或是经常吃夜宵，也是造成胃食管反流的重要原因。很多人因为应酬、娱乐，或是习惯白天睡觉晚上工作，感觉又累又饿时就吃顿夜宵，吃完后饱着肚子就倒头大睡。仰躺在床上导致胃酸出现反流，加上饮食节律被打乱，消化系统功能失调，时间一久，胃和食道就容易出问题。

　　5、过于肥胖的人

　　进食过多的油脂类食物，很容易引起肥胖，这会导致腹内压增加，引起胃酸反流的发生。此外，由于脂肪不易被消化，使得食物在胃内的停留时间较长，也给胃食管反流创造了条件。

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