大家应该都知道胃溃疡是什么，但对它的了解都不完全，只知道它是一种高发的胃部疾病，都没有意识到它的严重性。因此常常出现因不重视病情，而导致疾病加重的情况。今天，我们就来聊一聊，如何预防胃溃疡？

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　　1、避免精神紧张。有些人长时间处于精神紧张的状态下，这也是导致胃溃疡的一种原因。所以，平时应该预防自己的精神过度紧张，因为心理的因素对胃溃疡的影响是非常大的，平时应该注意自己的一些情绪，避免大脑皮层受到不良的刺激。

　　2、注意饮食卫生。平时的饮食不够健康，特别是不注意自己的饮食卫生而导致。所以，平时一定要注意自己的饮食卫生，不要偏食，平时尽量少吃辣椒、浓茶、咖啡等刺激性的食物，因为这都可能会导致肠胃消化功能紊乱。

　　3、避免药物损伤。平时有些人可能需要服用一些药物，在服用药物的时候应该选择一些刺激性小的药。平时应少吃一些阿司匹林、强的松等，对胃黏膜有刺激性作用的药物，这样会加重胃溃疡的病情，并且起不到很好的预防作用。

　　4、避免细菌感染。平时应该注意自己的身体健康，特别是应该避免细菌感染。因为胃溃疡与胃液的消化作用有关，如果出现了细菌感染，可能会导致身体出现各种疾病，从而引起胃溃疡的现象，所以，平时应该预防细菌感染。

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