胆汁反流性胃炎是由于各种原因导致胆汁、胰液等十二指肠内容物流入胃，使胃黏膜产生炎症、糜烂和出血，从而引起的胃粘膜慢性病变。对于胃病主要靠养，胆汁反流性胃炎也不例外。今天，我们就来聊一聊，胆汁反流性胃炎怎么保养？

　　>>>百度十次，不如点击一次：在线交流<<<

　　1、饮食调养

　　胆汁反流性胃炎患者饮食上应以清淡为主，进食注意细嚼慢咽，忌暴饮暴食，尽量少吃油腻食物，避免进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物，和饮浓茶、烈酒、浓咖啡等，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流病情。

　　2、起居养护

　　胆汁反流性胃炎患者平时的生活要有规律，避免熬夜、过度劳累，按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠。

　　3、精神调护

　　肠胃疾病的发生与精神因素有一定的关系，胆汁反流性胃炎患者平时要注意保持精神愉快、心情舒畅，避免一些不良情绪的刺激，有利于缓解反流病情。

　　4、运动养护

　　胆汁反流性胃炎患者还应适当地进行体育锻炼，每天坚持适量的运动，可以促进肠胃蠕动，减少胆汁反流的情况。同时体重过重者，还应适当控制体重，避免体重过重导致腹压增加，从而增加反流机会。

　　>>>您目前的情况是怎样了，都有哪些症状表现？点击：在线咨询<<<

　　温馨提示：长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务，有疾病就诊或咨询需求的市民，可以全天24小时通过医院官方电话：0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。