拉肚子在我们日常生活中的发生频率很高，导致人们拉肚子的原因有很多种，肠胃不好的人甚至吃点冰凉的食物就会频繁腹泻。今天，我们就来聊一聊，总拉肚子是怎么回事？

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　　1、饮食不健康

　　动不动就腹泻多半是饮食不健康引起，很多人在饮食过程中，存在错误行为，错误的饮食摄入容易增加消化负担，甚至导致腹泻产生。特别是爱吃一些生冷食物、辛辣食物，在这些食物的刺激下，会导致肠胃功能受损，进而影响正常消化，主要的表现就是容易拉肚子。

　　2、肠胃功能紊乱

　　动不动就腹泻需要怀疑肠胃功能薄弱，本身肠胃功能明显薄弱的人，消化能力就比其他人要差一些，如果没有通过一些好的方式积极调节，任由肠道功能下降，肠胃持续薄弱，无法正常消化食物，就算清淡饮食、节制饮食，经常也会有拉肚子的表现。

　　3、身体抵抗力下降

　　随着年龄的增长，身体的各个组织和器官会逐渐退化，身体的抵抗力也会逐渐下降，在这个时候肠道的菌群容易失调，而让病菌入侵诱发腹泻。

　　4、慢性并发症导致

　　如果存在糖尿病、冠心病以及慢性肝病等疾病，在发生后会引来并发症，导致腹泻发生，特别是会发生一些感染性腹泻，或者让菌群功能失调，而诱发消化不良以及腹泻。

　　5、营养缺失

　　身体需要摄取大量的营养，才能维持各个组织器官的正常运作，而如果摄取不到足够的营养，会让消化道的消化酶缺乏，让身体有消化不适的现象。当身体营养摄取不足时，会让肝脏合成以及代谢的能量降低，就容易让肠道中感染一些病菌而诱发腹泻。

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