胃肠功能紊乱也被称为胃肠神经官能症，主要表现为腹痛、腹泻、便秘、恶心等等，反复发作会给患者的身心健康造成很大影响。那么，引起胃肠功能紊乱的原因有哪些呢？一起来了解下吧。

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　　1、饮食

　　过量的饮食、刺激性食物、不洁饮食、不易消化的食物、过敏性食物、过硬的食物和不适应食物，均可能诱发或加重胃肠功能紊乱，不良饮食是胃肠功能紊乱的常见诱因。

　　2、情绪

　　紧张、压力过大、情绪的变化，会直接影响人体器官的功能变化，其中表现明显的就是不良情绪刺激大脑皮层，导致下丘脑功能的紊乱，通过植物神经系统也能影响胃肠道功能。

　　3、工作

　　长期的工作压力、劳累、加班等，休息时间不足和生活无规律、饮食不定时、早上不吃早餐、熬夜、排便习惯不良等等，久而久之就容易出现胃肠功能紊乱的情况。

　　4、受凉

　　受凉容易诱发和加重胃肠痉挛，特别是消瘦的人群容易受凉，有的人对凉特别敏感，冬季坐一坐冷板凳都容易出现腹痛、腹鸣和腹泻。

　　5、失眠

　　虽然偶尔的失眠对胃肠功能影响不大，但长期失眠就容易造成胃肠功能紊乱，反过来胃肠功能紊又会加重失眠。

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