有些人很容易出现大便干燥的情况，这虽然不是什么大问题，但却会给人们的生活带来许多麻烦，尤其是排便时会比较痛苦，用力拉出大便还可能会诱发肛肠疾病。今天，我们就来聊一聊，大便过于干燥是什么原因？

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　　1、生活习惯不良，没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，时间长了容易引起便秘。

　　2、饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

　　3、饮水量过少，如果每天喝的水太少，导致肠道内干燥，肠内容物就不易排出。

　　4、久坐不动、缺乏运动，肠道肌肉就会变得松弛，功能退化，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘，特别多见于从事久坐工作的女性。

　　5、排便习惯不佳，工作紧张忙碌或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，容易出现习惯性便秘。

　　6、过度劳累、精神紧张，会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，从而引起便秘。

　　7、年纪增长，老年人随着年纪的增长，肠道器官开始退化，容易导致大便干燥。

　　8、痔疮、便秘等都是老年人易患的疾病，这些疾病也容易造成大便干燥。

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