肛肠是我们最易忽视的部位，但肛肠健康对我们却格外重要，胃肠道帮助人体消化吸收，而肛门则帮助我们排污，它们在我们的身体里发挥着不可替代的作用。今天，我们就来给大家科普一下，如何自测肛肠健康？

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　　1、观察排便情况

　　正常情况下，大便一般是呈圆柱形、性质较软，不需要过度用力就可以顺利排出。如果发现自己有大便干硬、排便困难、大便带血、大便颜色异常、排便次数增多、排便习惯改变等情况时，就需要当心肛肠方面的问题。

　　2、检查肛周区域

　　观察肛门及其周围是否有肿块、裂口、肉球或其他异常症状，如果有这些情况，很可能是患上了肛肠疾病。比如肛门有肿物或异物感，则有可能是痔疮、肛管炎等疾病所致。肛门有明显疼痛感的话，可能是痔疮、肛裂、肛周脓肿等疾病所致。肛门潮湿、瘙痒也是肛肠不健康的表现之一，一般常见于肛周湿疹、肛窦炎、肛乳头炎等疾病。

　　3、注意排气情况

　　放屁是人体正常的生理现象，但如果经常感到腹胀、排气困难、放屁次数过多或屁味很臭等，则可能是一些肛肠类疾病所致，需要引起重视。

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