大便拉不出是怎么回事?日常生活中，许多人都有大便拉不出来的情况出现过，偶尔的一次两次，可以不必在意，但是长期这样，就是肛门肠道出现问题了，是病，得治。大便拉不出来的原因比较多，下面请长沙东大肛肠医院详细介绍下。

　　>>>百度十次，不如点击一次：在线交流<<<

　　大便拉不出来的原因

　　长沙东大肛肠医院胃肠医生提醒从大便拉不出来发病原因来看，造成大便拉不出来的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。

　　(一)肛裂和庤疮 肛门部位的疼痛可引起肛门括约肌痉挛，使排便延迟。

　　(二)不良的饮食习惯 一个更主要的原因应归为在饮食中缺乏大量的蔬菜和含高纤维素食物如谷类、豆类、而以肉制品、甜点为主。研究已充分证明食物中纤维素可以增加粪便量，增加肠道蠕动，从而 防止便秘发生。

　　(三)结肠易激综合症 (IBS)因结肠易激综合症患者结肠常处于痉挛状态下，而延迟排便进程导致便秘。

　　(四)不良的排便习惯 如果一个人经常抑制便意。就会形成便秘的恶性循环，有些人因为不愿去公用厕所，有些人是因为太忙，这样经过一段时间，便意会逐渐消失，随之渐渐发展成便秘。

　　大便困难是多种疾病的一个症状，或者说是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出这两种情况。大便困难要怎么办才好呢?

　　1、养成定时排便的习惯

　　要确定一个适合自己的排便时间，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

　　2、调整饮食

　　平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。

　　3、适当多饮水

　　每天早晨空腹时饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

　　4、保持乐观的情绪

　　精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。

　　>>>百度十次，不如点击一次：在线交流<<<

　　温馨提示：如果您有疑问需求还可以拨打咨询热线电话：(0731—82839120)为您详细解答!