肛门瘙痒要如何预防？肛门瘙痒，多发生于20～40岁中、青年人群，一旦瘙痒起来，就如同众多蚊虫在集中叮咬菊花般，让人坐立难安。瘙痒时轻时重，有时刺痛或灼痛。由于搔抓使皮肤溃烂、渗出、结痴、长期不愈。那么，瘙痒怎么办好呢？

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　　远离肛门瘙痒要记住这6点

　　*调整饮食

　　饮食要清淡易消化，忌吃辛辣燥烈刺激性饮食，如辣椒、胡椒、醪糟、酒、油炸等食品。少吃鱼虾、螃蟹、蚕蛹、香菜、猪头肉等易动风发疹之物，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　*多喝水

　　多喝水可助通肠排便，有效排泄体内废物，防止直肠内排出的渗液刺激肛门引起瘙痒。

　　*保持肛门清洁干爽

　　每天都要对肛门进行至少一次的清洗，要用温水，避免使用碱性过强的肥皂，不要大力擦洗肛门，擦拭毛巾要柔软。另外，卫生纸的使用也要干净柔软以及避免不洁性交。

　　*中药坐浴

　　中医认为，肛门瘙痒的外因主要是感受风、湿、热邪以及虫毒骚扰等，因中药坐浴将药物的治疗作用和热水的温热结合直接作用于肛门，可有效改善肛门瘙痒症状。

　　*避免常穿紧身裤

　　内裤应穿纯绵宽松合体的内裤，不要穿人造纤维内裤，做到勤洗勤换；外裤避免常穿紧身的牛仔裤，以防加重瘙痒。

　　*注意劳逸结合

　　生活压力，学习压力导致的情绪压抑也是诱发肛门瘙痒的一个原因。因此，需要多注意休息，做到劳逸结合，避免因过多紧张焦虑而导致神经功能紊乱，诱发肛门瘙痒。

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