正常情况下，我们人体每天至少要排一次便，因为我们人体每天都需要进食，进食后肠胃开始消化吸收，残渣每天都需要通过粪便从肛门排出。但有的人会出现两三天排便一次或一天排便数次的情况，这是正常的吗?今天，我们就来聊一聊，每天排便几次才算正常？

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　　1、一天1次

　　其实，大部分人还是比较规律的，基本上能保证一天一次，而且比较准时，粪便形状颜色看起来也很正常，那么恭喜你，肠胃还是比较健康的。

　　2、一天数次

　　有的人一天老跑厕所，排便多次，可能是当天吃的太多或者吃坏了肚子，如果每天如此，时间很有规律，且便便的颜色性状都比较正常的话，也无需过多地担心。

　　3、三天1次

　　还有一部分人三天排一次便，如果没有排出困难、大便干结、排除不尽的情况，而且便便的颜色性状也比较正常的话，也是健康的，不用过度紧张，更不建议用减肥茶、肠清茶等产品来促进排泄。因为大部分减肥茶、肠清茶、酵素等产品中含有蒽醌类泻药。

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