长期存在不良的饮食、生活习惯，很容易导致胃胀气。吃饭吃太快、一边吃饭一边说话等原因所引起的胃胀，一般较容易缓解。但疾病所引起的胃胀，就比较难缓解了。今天，我们就来聊一聊，导致胃胀气的原因有哪些？

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　　1、消化不良：由于消化不良造成的胃胀气主要是由于食用了一些富含纤维素的食物，这类食物在进入肠道之后会不断地膨胀，对肠道的正常的蠕动造成影响，从而导致胃部胀气。

　　2、肠道功能出现异常：如果肠壁的扩张的能力有所下降的话，容易导致肠道内的气体无法排解出去，从而体积不断地膨胀，造成胃胀气。

　　3、不当的饮食习惯：有的人喜欢一边吃饭一边说话。这样会导致大量的气体进入肠胃。同时大量的饮水或者饮用饮料的时候，也较为容易吞入空气，导致胀气。

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