饱餐一顿后，满足地摸着圆鼓鼓的肚子，等待美食慢慢消化。若这个时候肚子突然胀气、腹痛，不光破坏心情，还会影响到胃肠功能的正常运转，给我们的生活带来许多不便。今天，我们就来聊一聊，经常胃胀气是怎么回事？

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　　1、饮食不当

　　一次性吃太多食物势必会增加胃的负担，减弱胃部消化能力，大量食物在体内囤积，没有被消化的食物会过度发酵，产生大量气体，但不能正常排出体外，从而引起上腹部饱胀感。如果吃饭时狼吞虎咽，吞入大量气体，也容易引起胃胀。此外，胃胀还可能是因为吃了太多易产气的食物，如地瓜、豆类等。

　　2、精神压力大

　　情绪波动较大、压力过大时，会使内分泌运行受影响，从而使胃酸分泌量减少，导致胃部消化功能下降，而出现消化不良、胃胀等现象。

　　3、幽门螺杆菌感染

　　幽门螺杆菌已经被世界卫生组织列为1类致ai物，可导致胃炎、胃溃疡，甚至诱发胃ai。感染幽门螺杆菌后很多人没有症状，有的会有口干、口苦、口臭、胃胀等表现。

　　4、胃溃疡

　　胃溃疡是非常常见的胃病。胃溃疡患者常常出现胃胀，这是因为肠胃蠕动能力减弱，使得胃部气体和食物排出受到阻碍，引起胃胀气。

　　5、慢性胃炎

　　当胃部有炎症时，胃动力不足，食物得不到充分的消化和吸收，从而引起病理性胃胀。这种情况下需积极配合医生治疗，少吃甜腻和辛辣食物，以免给胃部带来刺激，加重病情。

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