引起经常便秘的原因有哪些?便秘相对来说是比较让人烦恼的一件事，很多人都表示不知道自己是怎么出现便秘的症状，在这里，长沙东大肛肠医院要告诉大家，便秘的出现绝非偶然，是有很多生活中不注意的细节导致的，比方说过度节食等等，还有很多生活中的小细节是导致便秘产生的主要原因，那么经常便秘是怎么回事?

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　　经常便秘是怎么回事?引起经常便秘的原因有哪些?

　　1、精神过度紧张：生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人较易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是经常便秘与腹泻交替发生。

　　2、身体缺乏活动：久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱;加之女性身腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。

　　3、进食和营养不当：经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜和粗纤维。

　　4、长期不良排便习惯：工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的经常便秘。

　　5、经常进食量过少：节食减肥，每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。

　　6、生活中不注意饮水：生活紧张时就忘了多饮水，结果使肠道产生的废渣干结，造成粪便不干又硬，不易排出。

　　经常便秘是怎么回事?

　　大肠水疗方法是在洁净、隐私的舒适环境中，由专业人员操作的一种有效清洗结肠的方法，是由微电脑自动控制，利用结肠自身潜伏的吸收和排泻功能，将肠腔内和肠黏膜上的毒素和有害代谢产物清除干净。

　　长沙东大肛肠医院大肠水疗是一种“清理为先，调理为后，慢病快治”的诊疗方法。大肠水疗与灌肠不同，其是采用配置的38℃恒温水而不是化学剂或药剂来清洗，是目前非常受欢迎的排毒、清洁肠道的方法。

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