长沙东大肛肠医生介绍：现在很多男士朋友因为生活和饮食不规律，再加上缺少一定的锻炼，很容易就会有便秘的问题。而便秘是很多原因引起，不同原因引起的便秘要对症下药。饮食跟便秘也是有很大关系，不管是哪些原因引起的便秘，饮食经过胃部停留太多时间，也就引起了便秘。因此，患者在饮食方面也是要多加的注意。既然知道了饮食跟便秘有一定的关系。

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　　男士便秘的人要如何饮食呢

　　1、饮食平衡：便秘患者在饮食上要注意保持好饮食均衡，多吃一些富含纤维素的食物。比如新鲜的蔬果或者是谷类的食物。

　　2、食物搭配：合理的搭配食物，才能使这些食物更有利于消化，而有些食物虽然好，但是一次食用不利于消化也是不好的。比如蛋白质和淀粉、牛奶不与三餐同用等。

　　3、适宜喝米汤：米汤，可能很多人不知道米汤对便秘的作用。米汤或者是大麦轻者对胀气、排气等症状都是非常有效的。因此，便秘的人每天可以多喝一些米汤。

　　4、少吃不利于消化的食物：便秘的人在饮食上，更是要少吃一些不利于消化的食物。比如：豆类、辛辣食物、油炸食物、乳制品、蛋糕、糖类、面包等食物。因为这些食物会刺激黏膜分泌过量，从而导致体内的蛋白质消化不好。

　　5、少吃香蕉：香蕉能帮助润肠、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果，没熟透的香蕉如果食用了不仅不能帮助改善便秘，反而会加重便秘。

　　长沙东大肛肠医院大肠水疗治疗便秘，大肠水疗治疗便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能，高效清理顽固性便秘为目的，是目前治疗便秘相对理想的方法。

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