大便是身体的排泄物，排便通畅有利于体内毒素和废物的排出，而现如今许多人由于工作繁忙或其他原因，会经常性的憋大便，而憋的时间长了，不仅排便会变得不通畅，对身体健康也有一定的影响。今天，我们就来聊一聊，经常憋大便对身体有什么危害？

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　　1、引发便秘

　　若经常憋大便，粪便会因在肠内停留过久，水分过度吸收而变得干硬，引起排便困难，从而引发便秘。

　　2、导致痔疮、肛裂

　　经常忍便不排，会导致大便长时间留存在肠道内，粪便中的大部分水分被直肠吸收，导致粪块干结、质硬、变粗，太过干结的大便在排解时会很困难，可能会导致痔疮出血或肛裂发生。

　　3、增加结肠恶变风险

　　经常憋大便，大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，容易出现精神头晕乏力、食欲减退等症状，甚至会增加结肠恶变的风险。

　　4、造成毒素堆积

　　长期憋大便会导致肠道过多吸收有害物质，进而加重肝脏的负担，不利于身体健康。

　　5、诱发心脑血管意外

　　本身有心脑血管问题的人，若经常憋便，大便在肠道内停留时间越长，肠道对其重吸收越多，大便就会变干结，排便努挣，屏气使劲排便就有可能会诱发心、脑血管疾病发作。

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