便秘是一种很常见的症状，特别是老年人。在老年人中，便秘的发生可达35.8%。便秘是指排便次数太少，或排便困难、粪便干结、太硬，量少。许多患者表现为排便次数减少，排便次数1周少于3次，严重者长达2-4周才排便1次。近几年，便秘逐渐年轻化，尤其是天天坐班办公室白领、司机、银行工作人员等，不得不引发人们注意。

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　　长期便秘的诱发因素：

　　1、长期不良排便习惯：工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的便秘。

　　2、精神过度紧张：生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是便秘与腹泻交替发生。

　　3、身体缺乏活动：久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱;加之女性身腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。

　　4、进食和营养不当：经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜和粗纤维。

　　5、生活中不注意饮水：生活紧张时就忘了多饮水，结果使肠道产生的废渣干结，造成粪便不干又硬，不易排出。

　　长沙东大肛肠医院推荐大肠水疗

　　东大肛肠医院采用大肠水疗治疗顽固性便秘，该技术是目前流行、而是治疗便秘效果较好的方法，而且能够清洗肠道。大肠水疗治便秘，通过排毒、解毒，消除各种肠道疾病，同时，也可达到排毒养颜、美容和保健强身之功效。大肠水疗也叫肠道水疗，通过达标的水对大肠经进行治疗，从而达到清洁肠道的目的。大肠水疗的主要功效就是协助人体及时地及更完全地排除粪便和大肠有害物质。

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