便秘是现代生活中的常见病，在很多人心中便秘这种疾病根本不算病不需要去医院。直到拖久了给生活造成很大的不便，才开始吃药、去医院治疗。所以在便秘之初就一定要做好调理工作，及时到专业的医院诊疗。那么，得了便秘怎么办？

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　　得了严重便秘怎么进行调理：

　　心理调适：许多人因心绪不佳而发生便秘。惊恐、紧张、忧愁等也会使—些人的便意消失，引起便秘或加重病情。因此，患有便秘者当调整情绪，心身舒畅，参加适宜的文娱活动，可流通气血，下气通畅。

　　锻炼身体：早起后多散步、跑步、做深呼吸运动、练气功、打太极拳等，可使胃肠活动加强，食欲增强，膈肌、腹肌等得到锻炼而提高排便能力，均能防治便秘。

　　定时排便：医学研究表明，人体自主神经有一定的自律性，排便也是这样。如果你能养成习惯，到了一定时间就会有便意，从而有效地防止便秘。

　　得了便秘怎么办？ 长沙东大肛肠医院大肠水疗采用“清理为先、调理为后、慢病快治”的原则，对整个结肠进行清洗，通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强自身免疫功能。水疗过程中所用器械均有效使用。

　　大肠水疗在专门设置的洁净、封闭的舒适环境进行，由受过培训的专业人员操作。大肠水疗不仅对治疗顽固性便秘、结肠炎、痔疮等肛肠疾病效果好，预防多种肠肿瘤，而且对肥胖病、痤疮等也有很好的治疗，尤其受到办公室一族和中老年朋友的喜欢。

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