出现便秘该怎么办，便秘的该怎么治疗呢?便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘;对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。对便秘患者必须给予足够的重视，以寻找发生便秘的原因。

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　　首先，便秘是消化系统疾病的常见症状，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。便秘与生活中的坏习惯有关：该排便的时候不排，总是忍着;总是拿着书或报纸入厕;经常穿束腰腰带或塑身衣;平时很少喝水;认为每天不大便是不行的;习惯性地服用便秘药等。 根据便秘轻重、病因和类型，进行综合治疗，恢复正常的排便习惯和排便生理。

　　治疗便秘的几种常见方法：

　　1、药物治疗：选用适当的通便药物。选择应以毒、副作用及药物依赖性小为原则，渗透性通便剂，肠动力药物等。避免长期应用或滥用刺激性泻剂。

　　2、外科治疗：如经严格的非手术治疗后仍收效不大，且各种特殊检查显示有明显的病理解剖和确凿的功能性异常部位，可考虑手术治疗。

　　3、一般治疗：合理饮食，增加膳食纤维含量，增加饮水量，坚持良好的排便习惯，同时应适当增加体育活动。

　　4、 心理疗法与物理疗法：中、重度的便秘患者常有焦虑其全抑郁等心理降碍的表现，应予以认知治疗，使患者消除紧张情绪。

　　长沙东大肛肠医院大肠水疗治疗便秘

　　大肠水疗是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。通过洗肠机用水彻底清洗全部结肠(一般灌肠法只清洗结肠末端)，排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水而不是化学制剂或药剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。

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